Какие овощи положительно влияют на пищеварение? Хочу добавить в свой рацион больше овощей. Порекомендуйте самые полезные овощи.
Овощи
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22023-09-20 15:51:41
Добавление большего количества овощей в ваш рацион - отличная идея для поддержания здоровья и улучшения пищеварения. Кроме обычный овощей можно попробовать брокколи, шпинат, спаржу. Кстати, советую почитать статью на тему "Польза и вред спаржи" https://polzavredhealth.ru/rasteniya/sparzha-asparagus б Спаржа может помочь в укреплении иммунной системы и улучшении пищеварения благодаря своей клетчатке и инулину, который способствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Отредактировано santry (2023-09-20 15:51:50)
Поделиться32023-09-29 09:33:38
Овощи и фрукты – настоящие витаминные и минеральные бомбы, содержащие легко усваиваемые организмом соединения. Они укрепляют иммунитет, в них много витаминов, они дают энергию, поддерживают работу пищеварительной системы. Наш ежедневный рацион должен быть богат этими продуктами. Узнайте здесь подробнее https://plant-growing.com/svojstva/ovos … etija.html о пользе овощей и фруктов.
Страница: 1